<fieldset id='v8ezj'></fieldset><span id='v8ezj'></span>
          <acronym id='v8ezj'><em id='v8ezj'></em><td id='v8ezj'><div id='v8ezj'></div></td></acronym><address id='v8ezj'><big id='v8ezj'><big id='v8ezj'></big><legend id='v8ezj'></legend></big></address>
          <dl id='v8ezj'></dl>
        1. <i id='v8ezj'></i>
        2. <tr id='v8ezj'><strong id='v8ezj'></strong><small id='v8ezj'></small><button id='v8ezj'></button><li id='v8ezj'><noscript id='v8ezj'><big id='v8ezj'></big><dt id='v8ezj'></dt></noscript></li></tr><ol id='v8ezj'><table id='v8ezj'><blockquote id='v8ezj'><tbody id='v8ezj'></tbody></blockquote></table></ol><u id='v8ezj'></u><kbd id='v8ezj'><kbd id='v8ezj'></kbd></kbd>

          <code id='v8ezj'><strong id='v8ezj'></strong></code>
          <i id='v8ezj'><div id='v8ezj'><ins id='v8ezj'></ins></div></i>
          <ins id='v8ezj'></ins>

          温馨提示:秋天吃这些补气血

          • 时间:
          • 浏览:37
                “青青河邊草免費視頻 秋冬調補,來年打虎。”中醫認為,人體健康的標準就是氣血充足。秋季要把氣血養好,氣血足瞭,循環好,代謝好,整個身體的狀況就會好,肌肉緊實,皮膚紅潤,眼睛水亮,精氣神足,連頭發都會烏黑濃密。

          那秋天吃什麼補氣血呢?

           

           

          1、山楂

          山楂具有很好的開胃消食的作用,除此之外還能夠起到活血行氣的效果。專傢推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶,因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、看瞭讓人濕透的漫畫 利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。

          高H受被做得合不攏腿bL

           

           

          2、紅棗

          俗話說:要使皮膚好,粥裡加紅棗。紅棗的營養十分豐富,特別是維生素C,每百克棗肉中含380-600毫克,比柑橘的含量高7-10倍,比含維生素C著稱的辣椒還要高出3倍,故有“維生素C丸”之稱。唐代食醫孟詵亦雲:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。

           

           

          3、黑豆

          黑豆也是一種不容錯過的強效補血食物。黑豆含有花青素、蛋白質、維生素、礦物質等。我國古時向來認為吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、烏發,黑豆的吃法隨各人之便,產後可用烏豆煮烏骨雞。